Att skriva med hälsoproblem | 8 tips

bla.pngMånga kämpar med olika sjukdomar och hälsoproblem. Fysiska och psykiska begränsningar kan göra det svårt att skriva. Det är frustrerande att inte kunna göra det man älskar. Men med rätt inställning kan man hitta nya tillvägagångssätt och anpassningar. Jag har själv mycket erfarenhet av detta. Här ger jag mina bästa tips (kan även appliceras på andra former av skapande):

1. Var snäll mot dig själv

Din kropp behöver extra vila just nu. Försök att inte bli frustrerad eller arg på dig själv när du inte kan göra allt som du brukar. Tänk på hur stark du är som kämpar igenom en sjukdom. Det är lätt att känna stress i dagens prestationssamhälle. Vi ska göra så mycket och vara perfekta hela tiden. Kom ihåg att ditt värde inte ligger i dina prestationer. 

2. Maximera din tid

Om du kan skriva fem minuter per dag, se till att utnyttja den tiden till max. Fundera över vad du vill skriva om. Planera hur du ska skriva det. Själv har jag blivit väldigt bra på att skriva och memorera långa stycken i mitt huvud. När jag väl sätter mig vid tangentbordet flyger fingrarna fram!

3. Mobilens magi

Genom din telefon kan du anteckna, spela in och diktera idéer, vart du än befinner dig. Till exempel när du ligger och vilar i sängen eller i soffan. Jag utnyttja detta ofta. Det är ett perfekt som distraktion när till exempel smärtan i kroppen är extra jobbig. Då är det bra att fokusera på något annat och skapa något kreativt.

Canva - Business identity. Blank stationery set on wood background .jpg

4. Använd dina erfarenheter

Att uppleva svåra situationer och trauman ger ofta erfarenheter och kloka insikter. Själv har jag blivit mer ödmjuk och tacksam, lärt känna mig själv och insett vad som faktiskt är viktigt i livet. Jag vet hur det känns att känna smärta och förlust och har brottats med livets svåra frågor. Använd detta i ditt skrivande, genom att skapa djupa karaktärer och levande beskrivningar.

5. Ljudböcker och podcasts

Det finns oändligt med ljudböcker och podcasts om skrivande, kreativitet och författarskap. Passa på att fylla ut timmarna med utbildning, inspiration och underhållning! Själv har jag lärt mig mycket genom detta. Det är fantastiskt att kunna utnyttja tiden som sjukskriven på bästa sätt.

6. Känn ingen stress

Skrivandet ska ge energi och glädje, inte vara ett krav eller en syssla. Om du känner dig pressad att skriva; gör det inte. Det ska vara ett frivilligt intresse. Avväg om det är värt det för dig att skriva just nu. Känn ingen stress. Livet är långt och det kommer förhoppningsvis finnas plats för sådant i framtiden.

Canva - Beautiful Sky.png

7. Släpp perfektionismen

Färdigt är alltid bättre än perfekt. Detta är något jag måste påminna mig om ofta. Visst vore det härligare att ha en färdig dikt, novell, eller bok än att fortsätta förbättra ett projekt i evigheter och aldrig avluta? Övning ger färdighet. Fokusera på att producera och sedan gå vidare till nästa.

8. Lite är bättre än ingenting

Du kanske bara kan skriva fem minuter varje dag. Det kanske känns meningslöst och som om det inte kan leda någonstans. Men det stämmer inte. Av egen erfarenhet vet jag att fem minuter varje dag kan leda till något stort.


Nya inlägg här på bloggen varje onsdag. Tack för att du vill läsa och välkommen tillbaka! ❤

Myten om inspiration och skrivande

screen_2x

Det är lätt att ha idéer och inspiration. Det är lätt att påbörja ett projekt när det känns nytt och roligt. Men vad händer när motivationen har flytt sin kos? Då är det desto svårare att faktiskt slutföra projektet. Allt känns plötsligt tråkigt och slitsamt. Jag tror att vi alla känner igen oss i detta.

Kreativt skapande missuppfattas ofta som enkelt, vimsigt och medfött. Detta är helt fel. Det krävs fokus, prioriteringar, rutiner och hårt arbete. Om du vill få resultat måste du öva på hantverket varje dag. Skriv, även när du inte har lust. Skriv, även när du är trött. Skriv, även när inspirationen tar slut.

Inspiration är ett flyktigt fenomen; lita inte på den. Lita på dig själv och din förmåga att kämpa igenom de jobbiga stunderna. Då kommer du att lyckas!


 

Nya blogginlägg varje onsdag. Tack för att du vill läsa och välkommen tillbaka! ❤

Varför bloggar jag?

IMG_6990
1. Kreativt utlopp

Bloggen är ett projekt som hela tiden pågår i mitt liv. Jag är en väldigt kreativ person, därför passar bloggandet mig väldigt bra. Här kanaliserar jag alla mina idéer och gör dem till verklighet. Att skapa något alldeles eget ger mig mening. Det sätter också press på mitt skapande. Jag kan inte bara sitta och vänta på att inspirationen ska komma, utan måste söka mig till den.

2. Dela med mig
Jag älskar att dela med mig av saker jag tycker om. Böcker jag läst, filmer jag sett, idéer som inspirerar mig. Det är även lite terapeutiskt att berätta om personliga saker.

3. Samlingsplats
Det är roligt att läsa gamla inlägg om vad jag gjorde, tänkte och skrev om. Jag har bloggat i flera år och det finns massor av innehåll att titta tillbaka på. Det här är som en dagbok, anteckningsbok och fotoalbum i ett.

4. Förbättra mitt skrivande
Övning ger färdighet. Att publicera nya inlägg varje vecka är en perfekt rutin. Variationen på texterna är också jättebra för min utveckling. Jag skriver allt ifrån noveller, dikter, recensioner och dagboksinlägg.

OQPN7466 - kopia

SKRIVTIPS | Inspiration och idéer, 4 steg

1. Inspirationen kommer inte till dig, du måste komma till den

Gå inte runt och väntat på att en snilleblixt plötsligt ska dyka upp. Det här misstaget har jag själv gjort många gånger. Tyvärr är det inte så kreativitet fungerar.  Istället måste du aktivt söka efter idéer. Hur? Genom att stimulera dig själv. Läs böcker, lyssna på låttexter, titta på nyheterna, fråga vänner, för diskussioner, gör skrivövningar, fundera på ämnen som du brinner för, fundera på vilka egenskaper dina favoritböcker har och försök efterlikna dem. Du kan nästan inte göra någonting fel, bara du gör något.

2. Ha klister i baken

Ge inte upp. Lämna inte datorskärmen eller skrivboken när det går trögt. Sitt kvar, testa, skriv om, bli frustrerad, arg, panikslagen och helt tokig. För när det väl släpper och idéerna äntligen kommer ur dig, så är det värt det. Det är alltid bättre att ha något att arbeta med, än att ha en tom sida. Och tillslut kommer din idé att bli suverän. Om du har klister i baken, det vill säga.

3. Lita på magkänslan

När något känns bra i kroppen – det pirrar i magen, pulsen ökar, fingrarna smattrar mot tangentbordet – lita då på att du gör helt rätt. Använd den känslan som ett facit. Försök hela tiden att nå den känslan.

4. Följ passionen

Tänk inte på vad som är trendigt, eller vad andra ska tycka, eller vad du borde skriva om. Känner du inte ett genuint intresse för din idé kommer den aldrig att hålla. Men om du däremot känner en passion för ämnet kommer det att lysa igenom texten. Det är något du kommer kunna arbeta vidare på. Och det blir en mycket roligare resa för dig!

IMG_3143 - kopia - kopia (2)

Gillar du den här typen av inlägg? Kommentera gärna! Nya inlägg här på bloggen varje lördag. Tack för att du vill läsa!