TIPSA MIG | Utländska författare

IMG_3515

Jag vill utforska mer utländska författare (icke engelsktalande), men jag vet inte vart jag ska börja. Tyvärr rekommenderas nästan bara svenska och engelsktalande författare av bokhandlare och andra tjänster.

Därför ber jag dig nu om hjälp. Tipsa mig om dina favoriter i kommentarsfältet!

 

Nya inlägg här på bloggen varje onsdag. Tack för att du vill läsa! ❤

Kolla in det här!

Vill du ha underhållning? Vill du lära dig något nytt? Här kommer några av mina senaste kulturfavoriter!

🌟 Body Guard
Den hyllade thrillerserien om terrorism, politik och maktspel. Intensiv spänning blandas med dramatiska livsöden och kluriga intriger. Serien är otroligt välgjord och underhållande!
HÄR kan du se serien.

f4ac7607-4903-459e-8901-23dbc0298ab4.jpg

🌟 Världens natur: Isbjörnsmammans kamp
En norsk dokumentärfilm om isbjörnshonan Frost och hennes små ungar. Isbjörnen har blivit en symbol för klimatförändringarna, då deras värld förändras snabbt. Frost och hennes familj måste kämpa hårt för att överleva.
HÄR kan du se dokumentären.

1545127377000.jpg

🌟 Rollspelsklubben
En podcast där komiker samlas för att spela det klassiska rollspelet Drakar och Demoner! Äventyren blir galna, blodiga och komiska. Jag som fantasy-nörd tycker detta är extra kul, men jag rekommenderar alla att lyssna!
HÄR kan du lyssna på podcasten.

rollspelsklubben.jpg

🌟 Grant – In bloom
Ett debutalbum av musikern Grant (Caroline Cederlöf). Hon skriver magisk melodiös pop. Dramatiska stråkinslag blandas med mjuka melodier. Texterna är vackra och hennes röst är något alldeles extra.
HÄR kan du lyssna på albumet.

image1-2-1-1920x1280.jpeg

🌟 Anklagelser
En isländsk dramaserie i två delar. Den är baserad på en verklig historia involverande en våldtäkt. Båda parterna har en egen uppfattning av händelsen, då samtycke är en komplicerad gråzon. Det är väldigt intressant att få följa bådas sida av historien.
HÄR kan du se serien.

anklagelser-svt-play-streama-jpg.jpg

Nya inlägg här på bloggen varje onsdag. Tack för att du vill läsa!

Mina hållbarhetsmål

IMG_3083 - kopia.JPG

Vi måste alla bidra för att rädda vårt klimat och vår miljö. Jag utmanar dig att sätta egna hållbarhetsmål!

Redan klarade mål:

  • Äter 90% vegetariskt och veganskt
  • Har inte åkt flygplan på fyra år
  • Köper endast ekologiska hygien/skönhetsprodukter
  • Säljer/donerar saker jag inte använder

Framtida mål:

  • Köpa mer begagnat (t.ex. second hand)
  • Bojkotta ”fast fashion”
  • Källsortera bättre
  • Plastbanta (t.ex. handla med tygpåse, undvika plastförpackningar)
  • Minska bilresor (när jag är frisk och kan åka mer kollektivt)

 

Nya inlägg här på bloggen varje onsdag. Tack för att du vill läsa!

 

Håll i min hand

Till Linnea

Ditt blod är mitt blod
Och våra rötter flätas samman i jorden
Vi bär på livets kraft
Ärvt ifrån Urmodern

Vem sa att vi ska behaga männen?
Sluta lyssna på den Guden
Vi ska kasta bort konventionerna
Och riva sönder orden

Våra kroppar är en offentlig utställning
Sålda till högsta bud
Men du vet att jag vet
Att vi är mer än bara kött och blod

Våra koppar är en krigszon
De har krossat oss i tusen spillror
Men vi ska läka från såren
Och bygga nya människor

Din styrka mäts i din godhet
Och jag älskar dig för det
Låt oss vägleda varandra genom stormen
Håll i min hand för evigt.

PRXJ7708 - kopia.jpg

HÄR kan du läsa mer av min poesi. 

 

Fördelar med yoga och meditation

Yoga och meditation har förbättrat mitt liv på många sätt. Här kommer några exempel:

1. Lugn

Mitt i vardagens stress blir meditationen en välbehövlig paus. Jag får äntligen ta djupa andetag och låta all oro blekna bort. Kroppens rörelser och signaler hamnar i fokus. Hjärnan behöver få pauser från alla tankar ibland. Tystnaden som följer är harmonisk och jag hittar ett lugn inuti.

2. Fokus

Yoga och meditation är ett perfekt sätt att träna på sin närvaro. Jag fokuserar på nuet och låta alla andra distraktioner passera. Med den här kunskapen har jag blivit bättre på att fokusera på andra vardagliga saker och jag blir mer medveten i nuet.

3. Hälsa

Avslappning är generellt bra för hälsan. Man kan även praktisera yoga med kroppsrörelser, som en träningsform. Det finns vetenskapligt bevisade fysiska fördelar med yoga i rörelse. Bland annat minskar det blodtrycket, ökar hjärnans kognitiva funktioner, minskar stress, ångest och depression, ökar matsmältningen och förbättrar hållningen. (Läs mer HÄR).

4. Smärthantering

Forskning har visat att meditation kan hjälpa människor att hantera smärta. Meditationen har lärt mig att acceptera smärtan för vad den är, utan att stanna vid den eller älta den. Det har hjälpt mig under många svåra stunder. Jag rekommenderar meditation för alla med smärtproblematik. (Läs er HÄR).

Hur gör man?

Gå in med ett öppet sinne. Förvänta dig inte att det ska fungera direkt. Övning ger färdighet, precis som med allt annat. Börja med fem minuter om dagen, det räcker. Det finns fantastiska vägledda meditationer/yogapass i appar och på Youtube. Lycka till!

20140501_202408

Nya inlägg här på bloggen varje onsdag. Tack för att du vill läsa!

 

 

Guldkorn

🌟 Att få spendera en hel helg med min bästa vän. Hon har nyligen flyttat till Göteborg, och jag saknar henne hela tiden. Därför var det extra speciellt att få så mycket tid tillsammans. Jag är så tacksam att jag har henne!

IMG_7016.JPG

🌟 Jag fick äran att ta med min lillasyster på hennes första biobesök. Vi såg den nya Nalle Puh-filmen och den var väldigt bra! Vi åt popcorn och hade det supermysigt. ❤

🌟 Den här hösten har många saker fallit på plats. Min kropp är starkare och jag har gjort många framsteg. Jag har fått träffa nya duktiga människor inom vården och påbörjat nya träningsmetoder. Det är fortfarande tufft många stunder, men jag känner mig hoppfull inför framtiden. (Läs mer om min skadesituation HÄR).

🌟 Jag har MASSOR av inspiration när det gäller skrivandet. Idéerna på blogginlägg tar aldrig slut och jag har precis börjat på en ny novell. Det är så roligt och jag känner att jag har utvecklats mycket!

IMG_3140 - kopia.JPG

Nya inlägg här på bloggen varje onsdag. Tack för att du vill läsa!